心を鎮める

あることで心が乱れました。

大きなできごとではないのですが

気持ちがざわざわとして落ち着きません。

まだ午前中で、

さあこれから仕事をしようという時。

それで、韓茶をいただくことにしました。

もともと韓国茶道のおさらいをする予定だったので

おさらいを兼ねて

自分自身のための煎茶を淹れました。

いつもは自宅でひとりおさらいをする時には

茶食（タシク・お茶とともにいただくお菓子）は準備しないことが多いのですが

今日は茶食もいただいて

お香も沈香を焚いて。

そうしたら気持ちがスーッと穏やかになりました。

以前はこんな時、どうしていたかな？

アメリカで発表された、からだにとても良いスーパーフードの中に

緑茶が入っていたことを思い出しました。

その効能として「心が落ち着く」とありました。

仕事の関係でしばらく韓国茶道のお稽古をお休みしていて

年明けから再開したところです。

このひと月のうちでは今日が一番おいしく淹れられました。

お茶は相手のことを思って心を込めて淹れるものですが

こんなふうに自分の気持ちを鎮めてもくれる。

またお茶のお稽古を始められて良かったです。