自分を讃える方法

＜2025年4月28日＞

いいづか短歌サロンは、おかげさまで来月に満8周年を迎えます。

5月には毎年さまざまな内容で記念イベントをおこなっていて

8周年の今年は「自分を讃える」。

自分、がんばっているなと思うこと、自分の好きなところ、

そうしたことをうたに詠むというものです。

実は、このアイデアのヒントは

少し前の回に出された詠草にありました。

いいづか短歌サロンの最高齢のメンバーのかたが

自分自身に勲章をやりたいという趣旨のうたを詠まれたのです。

これにヒントを得て自分をほめるうたを企画したものです。

ただし、それは照れくさいとか、

なかなかハードルが高いというかたのために

自分自身または他のメンバーをほめるということにしました。

メンバーのかたにはこの企画内容について

2か月前に告知し、今月の短歌サロン（おととい）でも伝えました。

そういうタイミングで、今朝のＮＨＫ「朝イチ！」のテーマが

なんと「自分褒め」だったんです。

自分で自分をほめると、

心理的にいろいろ良い効果があるという内容でした。

つね日ごろ、短歌をやっていると偶然がよく起こると感じていて

それは短歌以外でもよく起こるようになるのですが（わたしの場合）、

今回も、短歌の偶然？と思ってしまいました。

番組のなかで、

自分にはほめるところが無いと悩んでいるかたへ

専門家のかたから、それをみつけるためのアドバイスがあったので

さっそく短歌サロンのメンバーへLINEでお伝えしました。

それをこちらにも記しておきますね。

１

この3か月での、よかったことベスト３を思い起こす。

２

日常のなかで当たり前にしていることを振り返る。

３

信頼できる人に自分の良いところをたずねる。

視聴者のかたからのアイデアには

ＡＩに自分の良いところをたずねるというものもありました。

ほかにもいろいろ方法はあると思いますが

今回の8周年記念企画「自分を讃えるうた」（他のメンバーを、でも可）が

ご自分の良いところに気づくきっかけになったらいいなと思います。