若さの秘訣

10月に飯塚市の嘉穂劇場で開催された

「介護なき讃会2018　シルバー青春ダンス甲子園」。

「讃会」は「たたかい」と読みます。

出場資格は65歳以上。

ダンスの種類は不問。

ソロ・ペアの部と団体の部に分かれて

フラダンス、社交ダンス、創作ダンスなどで競います。

出場者のみなさんは

年齢を聞いて驚くほど若々しくて、いきいきしておられます。

このイベントに関して

精神科医の名越康文さんが

「自分が創ったものを発表する。

これが若さにつながる。」

とおっしゃっていました。

また、認知症の予防には

社会との交流も大事だと専門医が教えてくださっています。

認知症だけではありません。

喫煙・肥満・運動不足・ストレス。

これらが健康を損なうリスクは高いですが

それよりももっとリスクのあるもの。

それは孤独だそうです。

イギリスに孤独担当大臣が新設されたのは記憶に新しいですね。

孤独から心身の健康を損なうリスクを避けるためには

週1回、家族以外の人と会ってコミュニケーションをとることが有効だといいます。

✤自分の創ったものを発表する。

✤社会交流。

✤家族以外の人とのコミュニケーション。

これって、歌会にもあてはまりませんか？

短歌は楽しい。

短歌は人を元気にする力がある。

そのことを自分の住む地域・筑豊に伝えたいと

ことのは社の活動を始めました。

2016年の春からですから

あと4か月ほどで3年になります。